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ダイエット効果UP!体脂肪燃焼系お助け栄養素ビタミンB2の効果は現代女性に必須。 

公開日:2010年02月26日 00時19分 | 最終更新日:2010年07月19日 00時23分

体脂肪を燃焼させるサポートをしてくれる栄養素をたくさん取り入れることで、より効果的なダイエットが可能に!

~ビタミンB2について知ろう~

3大栄養素といわれる糖質、たんぱく質、脂質の代謝の促進作用がある。このビタミンB2は、きちんと食べて痩せたい人必見の栄養素といえます。また貧血予防にものビタミンB2は効果的です。

~ビタミンB2が豊富に含まれる食材~

レバー、ほうれん草、うなぎ、卵、乳製品、大豆、ぶり、さば、ホタテなど

ビタミンB2は食品以外でもサプリメントで摂取することは可能です。
綺麗になりたい、美容効果も高いうえ、ダイエットサポートに効果のあるビタミンB2は必ずとりたい栄養素です。

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カテゴリー: 栄養バランスを考える

タグ: 3大栄養素, たんぱく質, サプリメント, ダイエットサプリメント, ダイエット効果, ビタミン, ビタミンB2, ビタミン摂取, 効果, 栄養素, 痩せたい, 痩せる効果, 糖質, 脂質, 貧血予防, 食べて痩せる方法, 食材

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