ダイエット効果ＵＰ！体脂肪燃焼系お助け栄養素ビタミンＢ２の効果は現代女性に必須。女性の王道ダイエット

ダイエット効果ＵＰ！体脂肪燃焼系お助け栄養素ビタミンＢ２の効果は現代女性に必須。

公開日：2010年02月26日 00時19分 | 最終更新日：2010年07月19日 00時23分

体脂肪を燃焼させるサポートをしてくれる栄養素をたくさん取り入れることで、より効果的なダイエットが可能に！

～ビタミンＢ２について知ろう～

３大栄養素といわれる糖質、たんぱく質、脂質の代謝の促進作用がある。このビタミンＢ２は、きちんと食べて痩せたい人必見の栄養素といえます。また貧血予防にものビタミンＢ２は効果的です。

～ビタミンＢ２が豊富に含まれる食材～

レバー、ほうれん草、うなぎ、卵、乳製品、大豆、ぶり、さば、ホタテなど

ビタミンB2は食品以外でもサプリメントで摂取することは可能です。
綺麗になりたい、美容効果も高いうえ、ダイエットサポートに効果のあるビタミンB2は必ずとりたい栄養素です。

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