ダイエットするなら～Ｌ－カルニチン～ダイエット効果と摂取の方法女性の王道ダイエット

ダイエットするなら～Ｌ－カルニチン～ダイエット効果と摂取の方法

公開日：2010年02月26日 00時58分 | 最終更新日：2010年07月15日 03時37分

体脂肪を燃焼してくれる栄養素を毎日摂取することでバランスよく効果的なダイエットが可能に！

～Ｌ-カルニチンについて知ろう～

脂質の代謝に必須の栄養素。体脂肪の燃焼をダイレクトに促す作用がある。(このＬ-カルニチンは加齢とともに体内での生成量は減少してしまう)よって、意識的にＬ-カルニチンを摂取することで若返りの秘訣にもつながるので一石ニ鳥の栄養素ともいえます！

～Ｌ-カルニチンが豊富な食材を食べよう～

羊肉、牛肉、豚肉、鳥肉、乳製品など

また、サプリメントで毎日摂取することでも効果は同じと考えます。できれば食品そのものでこのような栄養素をしっかり体に取り入れることが大事なのですが、なかなか日々の食事,毎日の食卓にセレクトできない場合は多いのも現状。そんなときのために、毎日数粒で摂取できるサプリなら簡単で手っ取り早いのかもしれません。

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カテゴリー: 栄養バランスを考える

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