バナナダイエットＱ＆Ａ～その③～
朝、バナナと一緒に摂る飲みものに関して、必ず常温水でなくてはいけないの？
はい。基本は朝バナナダイエットとして、バナナを摂る際に常温のお水をのんでください。しかし食後３０程おいてからなら、何を飲んでもかまいません。
※注意すべきこと※
バナナダイエット法は、朝食にバナナと常温水が基本です。しかし、水に関しては、一度にたくさんの水分を摂るのではなく、水はこまめに飲むことが重要です。なぜならば、このこまめに水を飲むといったことで、味覚の改善も狙っているからなのです。味覚が改善されるということは、今まで味のある飲み物や味の濃い食べ物をよく好んで食べていた方などには、とても物足りないかもしれませんが、この味覚改善がお水をこまめに飲むことにより、正常な味覚判断ができるようになり、味覚に鋭くなるので、少ない量でも満腹感が得られるようになります。なので、基本、水分補給はお水にしましょう。
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