お酒は太ると考える方は多いと思います。
しかし、アルコールはすぐに熱になって消費されるため、脂肪になりにくいのです。実はお酒だけなら太る心配はそんなにないのです。
太る原因は別にあると考えてください！！
お酒のお供になる『おつまみ系』これが太る原因なのです。おつまみとなるとどうしても油分が多いものが大半なので、お酒を飲んでいることよりも、その時ついつい食べてしまうおつまみが原因で太ってしまうというわけなのです。
出来るだけ、おつまみも血糖値をあげない食材を選ぶとよいでしょう！野菜やたんぱく質が含まれる食材はお酒のおつまみとして相性がよいです。
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