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やせる法則 お酢を飲めば痩せるのか?ダイエット効果について 

公開日:2010年03月11日 13時57分 | 最終更新日:2010年05月25日 01時18分

食事に上手くお酢を取り入れることで、ダイエットのサポートをしてくれます。
お酢の成分には、血糖値の急上昇を防ぐ働きや、食べたものを脂肪になりにくくしてくれる働きがあるといわれています。しかし、お酢を飲めば痩せるわけではありません。あくまでもダイエットのサポート的な働きをしてくれると考えたほうがようでしょう!

また今話題になっている、黒酢やもろみ酢といったものはアミノ酸が多く含まれているため、脂肪分解に非常に効果があります。

お酢は刺激が強いため苦手な方も多いと思います。しかし、1日大さじ1杯程度でいいのです。薄めても飲んでも効果が半減することがないので、水やジュースで薄めて飲んでもよし、食事にお酢をアクセントとして入れてもよし、1日たった大さじ1杯なので、毎日お酢をとることはそんなに難しくないと思いますので是非お試しください!

~やせる法則~
①食事にお酢をとりいれ、血糖値の急上昇をふせぐ
②1日大さじ1杯のお酢
③もろみ酢、黒酢は脂肪燃焼効果あり(ジュースやお水で割って飲む)

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カテゴリー: ダイエットのための食事, 夕食のコツ, 夜食のコツ, 昼食のコツ, 朝食のコツ, 栄養バランスを考える, 間食のコツ

タグ: お酢の効果, お酢ダイエット, もろみ酢, アクセント, アミノ酸, ジュース割り, ダイエット効果, 水割り, 痩せる効果, 美味しく飲むコツ, 薄め方, 酢で痩せる, 酢の効果, 酢ダイエット, 食事に使う, 食事に入れる, 飲み方, 飲むコツ, 飲む効果, 飲めば痩せる, 黒酢

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