やせる法則、カロリーゼロは、実は『0カロリー』じゃない！！女性の王道ダイエット

やせる法則、カロリーゼロは、実は『0カロリー』じゃない！！

公開日：2010年03月20日 03時01分 | 最終更新日：2010年04月29日 00時14分

カロリーについて考えることが痩せる近道です。是非知っていただきたいマメ知識！！『カロリーゼロ』について。

今は、コンビニなどでもどこでも売られている商品の中で特にドリンク類に『カロリーゼロ』といった飲み物がたくさんあるのをご存知ですか？でも、気をつけてほしいのは、これらのカロリーゼロの飲料は実は“ゼロ”ではないということ。

というのも、健康増進法では１００ｇあたり５キロカロリー以下なら“カロリーゼロ”、また、１００ｇ中に糖質０．５ｇ未満なら“糖質ゼロ”というように表示してもよいことになっているのです。

もちろん、他の飲料に比べたら断然カロリーはないことは事実ではありますが、“カロリーゼロだから”と思い込んで、安心感の故に無駄に飲みすぎてしまうことってないですか？それはとらなくてもいいはずのカロリーです。

正しい知識をもってダイエットに励みましょう！！

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