エアロビ用語『ランジ』とは？女性の王道ダイエット

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エアロビ用語『ランジ』とは？

公開日：2010年03月08日 12時32分 | 最終更新日：2010年05月02日 01時26分

エアロビ用語(ランジ)

～『ランジ』とは～

ランジとは、自分の重心より遠くはなれた位置に足を突き出す動作のこと。

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カテゴリー: エアロビクスの効果

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