料理が好きな人は、いろいろな種類のフライパンをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？中華料理などによく用いられる鉄のフライパンにこだわっている人も多くいますが、ダイエット時にはフッ素樹脂加工のフライパンの使用をおススメします。このフライパンのよいところは、油なしや、油を使用してもほんの少量ですむといった点です。
たとえば、一般のフライパンで大さじ１杯の油を使うとします。(大さじ１杯１５ｃｃで１２０キロカロリー)そこで、フッ素加工のフライパンで、油を少量にかえてみます(小さじ１杯５ｃｃ４０キロカロリー)
なんと８０キロカロリーの誤差がでてくるわけです！！
素材によってはフッ素樹脂加工のフライパンであれば油をひかずに調理できるものもたくさんあります。ぜひ自宅のキッチン用品にフッ素樹脂加工のフライパンをお持ちください。ダイエット時の料理にはとても有効です。
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