エアロビ用語　『ハイインパクト』とは？女性の王道ダイエット

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エアロビ用語　『ハイインパクト』とは？

公開日：2010年03月06日 03時32分 | 最終更新日：2010年05月19日 01時11分

エアロビ用語(ハイインパクト)

～『ハイインパクト』とは～

ハイインパクトとは、簡単に言うと、エアロビクスの中のジョギングです。

一般的なジョギングはひざを上げますが、エアロビの中のジョギングは、ひざを上げずに足を後に跳ね上げ、上下に弾むような感じに足をお尻の方向に蹴り上げることをハイインパクトといいます。

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カテゴリー: エアロビクスの効果

タグ: ひざ, エアロビクスの動き, エアロビクス用語, エアロビ用語, ジョギング, ハイインパクト, ハイインパクトの動き, 動き方, 弾み方, 弾む動き, 用語集, 膝, 走り方, 足, 足の使い方, 蹴り上げる