ブラックは苦手、甘い砂糖入りコーヒーで痩せるコツ女性の王道ダイエット

ブラックは苦手、甘い砂糖入りコーヒーで痩せるコツ

公開日：2010年03月31日 23時53分 | 最終更新日：2010年04月15日 23時55分

お砂糖もミルクもなにも入っていない、ブラックコーヒーと言われる無糖コーヒーはダイエットに効果があることはよく知っている人も多いはず！！
しかし、ブラックコーヒーが飲めない人は女性に意外と多い。

砂糖入りの甘いコーヒーなら飲めるという方必見。もちろん、誰にでも簡単にできる方法なので、ブラックが飲める方でも試してみる価値はあるとおもいます。

～砂糖入りコーヒーのダイエットに効く飲み方～
本当に簡単！甘いコーヒーを飲むなら食事の２０分前に砂糖１杯入れたコーヒーを飲む。ただコレだけなのです。

食事の２０分前というは、コーヒーに砂糖を入れて飲むことで、糖は２０分ほどで血液中へと入るのです。血液にこの糖分が流れ込むと、満腹中枢が刺激され、食事を開始する２０分後にはお腹が満たされている状態になれるというわけです。
食べすぎを防止する対策法の一つなので覚えておきましょう。

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