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ブラックは苦手、甘い砂糖入りコーヒーで痩せるコツ 

公開日:2010年03月31日 23時53分 | 最終更新日:2010年04月15日 23時55分

お砂糖もミルクもなにも入っていない、ブラックコーヒーと言われる無糖コーヒーはダイエットに効果があることはよく知っている人も多いはず!!
しかし、ブラックコーヒーが飲めない人は女性に意外と多い。

砂糖入りの甘いコーヒーなら飲めるという方必見。もちろん、誰にでも簡単にできる方法なので、ブラックが飲める方でも試してみる価値はあるとおもいます。

~砂糖入りコーヒーのダイエットに効く飲み方~
本当に簡単!甘いコーヒーを飲むなら食事の20分前に砂糖1杯入れたコーヒーを飲む。ただコレだけなのです。

食事の20分前というは、コーヒーに砂糖を入れて飲むことで、糖は20分ほどで血液中へと入るのです。血液にこの糖分が流れ込むと、満腹中枢が刺激され、食事を開始する20分後にはお腹が満たされている状態になれるというわけです。
食べすぎを防止する対策法の一つなので覚えておきましょう。

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カテゴリー: 夕食のコツ, 昼食のコツ, 朝食のコツ

タグ: 20分前, コーヒー, ダイエットに効く, ダイエット効果, ブラック, ブラックコーヒー, ブレイクタイム, ミルクコーヒー, ミルク入り, 微糖, 満腹中枢, 無糖, 甘いコーヒー, 甘くない, 痩せる, 痩せる飲み方, 痩せる飲み物, 砂糖, 砂糖入り, 糖分, 食べ過ぎ, 食事前, 飲み方, 飲む

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