お砂糖もミルクもなにも入っていない、ブラックコーヒーと言われる無糖コーヒーはダイエットに効果があることはよく知っている人も多いはず!!
しかし、ブラックコーヒーが飲めない人は女性に意外と多い。
砂糖入りの甘いコーヒーなら飲めるという方必見。もちろん、誰にでも簡単にできる方法なので、ブラックが飲める方でも試してみる価値はあるとおもいます。
~砂糖入りコーヒーのダイエットに効く飲み方~
本当に簡単!甘いコーヒーを飲むなら食事の20分前に砂糖1杯入れたコーヒーを飲む。ただコレだけなのです。
食事の20分前というは、コーヒーに砂糖を入れて飲むことで、糖は20分ほどで血液中へと入るのです。血液にこの糖分が流れ込むと、満腹中枢が刺激され、食事を開始する20分後にはお腹が満たされている状態になれるというわけです。
食べすぎを防止する対策法の一つなので覚えておきましょう。
この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。
Tweet
シェア
Tweet



シェア