ラップを身体の気になる部分に巻いて運動すると、あふれるように汗が出て、巻いた部分が引き締まり痩せることを連想します。しかし、ラップを巻いて汗をかいても脂肪を落とす効果は実は残念なことにないのです！ただし、汗をあまりかかない人などにとっては、サウナスーツ同様の役目を果たし、新陳代謝を高める助けにはなります。
しかし、運動を行う際にラップを巻くのは逆効。ラップによって、皮膚呼吸が妨げられ、本来ならもっと早く、もっと大きく動けるはずなのに、それができずに、運動の効率を悪くしてしまう場合が多いのです。
～覚えておこう痩せるマメ知識～
①ラップをまいても脂肪は燃えない
②ラップをまくと汗をかきにくい人には役に立つ要素あり
③運動するときはラップは巻かない
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