体脂肪と女性ホルモンの関係女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

体脂肪と女性ホルモンの関係

公開日：2010年03月29日 00時39分 | 最終更新日：2010年04月20日 22時53分

人間の身体の約６０％は水分で、筋肉、骨、内臓、脂肪などからできています。女性の場合、体脂肪が女性ホルモンに大きな影響を及ぼし、女性ホルモンのバランスを正常に保つには、一定の体脂肪は必要になるのです。健康を維持するためにも、適正量の体脂肪は保ちたいところ！！

～体脂肪の役目～
①身体の体温を正常に保ってくれる働きをもつ
②内臓を保護し、正常な位置に保つためのクッションの役割をする
③女性ホルモンのバランスを正常に保つ働きをもつ

健康を維持していくためにも、適正の体脂肪は必要不可欠だということを覚えておきましょう！

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