女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

体脂肪と女性ホルモンの関係 

公開日:2010年03月29日 00時39分 | 最終更新日:2010年04月20日 22時53分

人間の身体の約60%は水分で、筋肉、骨、内臓、脂肪などからできています。女性の場合、体脂肪が女性ホルモンに大きな影響を及ぼし、女性ホルモンのバランスを正常に保つには、一定の体脂肪は必要になるのです。健康を維持するためにも、適正量の体脂肪は保ちたいところ!!

~体脂肪の役目~
①身体の体温を正常に保ってくれる働きをもつ
②内臓を保護し、正常な位置に保つためのクッションの役割をする
③女性ホルモンのバランスを正常に保つ働きをもつ

健康を維持していくためにも、適正の体脂肪は必要不可欠だということを覚えておきましょう!

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: 未分類

タグ: 体脂肪,女性,女性ホルモン,関係,筋肉,骨,内臓,脂肪,水分,60%,女性の体脂肪,ホルモンバランス,正常,健康維持,正常に保つ,健康,体,身体,適正,適度,維持,働き,影響

« ダイエットのために必要なこと!肥満度測定(簡単計算式)
大量に汗をかいた運動直後の体脂肪率 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    コツ 方法 ダイエット効果 カロリー 痩せる効果 女性のダイエット ダイエット法 食べ方 痩せる方法 初心者 ポイント 痩せる運動 痩せる 痩せるコツ ダイエット運動 ダイエット方法 効果 やり方 運動 ダイエット
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)