痩せるために知っておきたいダイエット豆知識！！朝食抜きは太りやすいのはなぜか女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

痩せるために知っておきたいダイエット豆知識！！朝食抜きは太りやすいのはなぜか

公開日：2010年03月02日 15時16分 | 最終更新日：2010年06月13日 02時49分

朝食抜きは太りやすい体を作ります！

朝食を抜くことで、午前中は軽い餓死状態にります。身体は自然とエネルギーを節約して次に摂りこまれた栄養を次にやってくる餓死状態に備えようと、体脂肪として溜め込むのです。この悪循環を長期にわたって続けていくことで、脂肪を貯めやすい体を作ってしまうのです。

太りやすい体にならないためにも、忙しい朝でも朝食は必ずとるようにしましょう！

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります（＾＾）。

シェア

この記事に関連している情報：

カテゴリー: 朝食のコツ

タグ: ダイエットの基本, ダイエット知識, リバウンドを招く, 体脂肪, 体質, 太らない体質, 太りにくくする, 太りやすい, 忙しい朝, 朝ごはん, 朝抜き, 朝食, 朝食抜き, 朝食抜きダイエット, 栄養, 痩せにくい, 痩せるための食事方法, 脂肪, 食べない, 食べないダイエット, 餓死上体