痩せるための知識、女性の間違ったダイエット法女性の王道ダイエット

痩せるための知識、女性の間違ったダイエット法

公開日：2010年03月26日 19時00分 | 最終更新日：2010年04月22日 15時45分

現代の女性の場合、間違ったダイエット法で極度な減量を行い、その結果、女性ホルモンの分泌を低下させてしまうことがあります。

痩せたいから、または綺麗になりたいからダイエットをする！は、もちろん女性にとって誰でも思うことだと思いますが、極度なダイエット、間違ったダイエット法を行うことで、身体は必ず支障をきたします。

～痩せすぎることのリスク～
①生理不順、または生理が止まる
②不妊の原因につながる
③免疫力が低下し、体調を崩しやすくなる
④体力がなくなり、疲れやすくなる
など

正しい王道ダイエットを行い健康的に痩せることが一番です。

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