トランス脂肪酸を多く含む食品は？女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

トランス脂肪酸を多く含む食品は？

公開日：2010年04月07日 00時20分 | 最終更新日：2010年04月13日 13時57分

～トランス脂肪酸を多く含む食品～

○パンにつけるマーガリン
○ショートニングを含むクッキーやケーキ
○油で揚げたスナック菓子
○再利用された揚げ物油
○フライドポテトやフライドチキン
○即席の中華麺(フライド)
など

これらの食品をみても一目瞭然！
太りやすい食べ物にはトランス脂肪酸がつきものなのです。すべてが、そうだとは限りませんが、太りやすい食品とトランス脂肪酸には深い関係があるということを忘れずに！！

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カテゴリー: ダイエットのための食事

タグ: クッキー, ケーキ, ショートニング, スナック, トランス脂肪酸, パン, フライドチキン, フライドポテト, ポテト, マーガリン, 中華麺, 即席麺, 多く含む, 太りやすい, 揚げ物油, 油, 脂肪, 菓子, 食べ物, 食品