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初心者のクロールの呼吸法の身につけ方 

公開日:2010年04月25日 01時19分

泳ぎの慣れていない初心者では、クロールでの息継ぎ方法はなかなか難しいもの!!手足の動きに合わせて、顔を横向きにしてタイミングを合わせ素早く呼吸しなければならないため、スムーズに呼吸ができるようにするには、やはり練習をする必要があると思います。

プールに入らなくても呼吸の仕方を身に付けることは自宅でも可能です。その方法は、自宅にある洗面器やお風呂に入ったときに息継ぎの練習を水中に顔をつけて練習するだけでOKなのです。
これなら、プールに通わない日でもいつでも自宅でできるので、毎晩練習することだってやれば可能なはずです。初心者では、息継ぎに慣れないと長く泳ぐにも呼吸は必要なので、上手な息継ぎをマスターすることは必要不可欠なのです。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: お風呂, やり方, クロールの呼吸法, クロールの息継ぎ, スムーズな息継ぎ, タイミング, 仕方, 初心者, 初心者のクロール, 初心者の息継ぎ, 呼吸, 呼吸方法, 呼吸法の練習, 息継ぎの練習方法, 慣れていない, 洗面器, 素早く呼吸, 身に付け方

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