女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

〔簡単ダイエット法〕自宅でできる半身浴や足湯でも体脂肪は減らせる 

公開日:2010年04月01日 23時46分 | 最終更新日:2010年04月15日 17時00分

入浴で発汗することで、エネルギーの消費量は高まるもの。しかし、筋肉運動を行っているわけではないので、運動で消費するエネルギーに比べると低くはなります。

女性にとって、半身浴や足湯といったものに興味がある人、または注目したいと思う方はたくさんおられるのではないでしょうか?

40℃以下の足湯で20分、または、半身浴で30分で、発汗により30~50キロカロリー程消費はできます。
体脂肪を減らしたいと思ったら、簡単にできて自宅でもできる足湯や半身浴で試してみるのもよい方法ではないでしょうか。

※身体の表面積の大きさや年齢等によりエネルギー消費量には差があります。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: 未分類

タグ: 30キロカロリー, 40度, 50キロカロリー, ℃, エネルギー, ダイエット法, 体脂肪, 効果, 半身浴, 女性, 汗をかく, 消費エネルギー, 消費量, 減らす, 痩せる, 発汗, 簡単ダイエット, 自宅, 足湯, 運動, kcal

« アミノ酸を飲んで運動!3日目
〔ダイエット豆知識〕引き締め効果のある下着(補正・矯正下着)って本当に痩せる?シェイプアップ効果について »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    やり方 コツ ダイエット効果 ダイエット方法 ダイエット ダイエット運動 効果 初心者 ダイエット法 食べ方 方法 カロリー 運動 ポイント 女性のダイエット 痩せるコツ 痩せる効果 痩せる 痩せる方法 痩せる運動
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)