女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

体脂肪をためやすい体質か知る方法 

公開日:2010年04月02日 16時17分 | 最終更新日:2010年04月13日 15時31分

自分が体脂肪を溜めやすい体質なのかチェックすることはとても大事なこと!!
太らないためにも自分分析をしてみましょう。

太りやすい体質、体脂肪がつきやすい体質というのは普段の身近なことからチェックできます。

~チェック方法~
□無意識のうちに食べる量がふえていた。
□車で移動することが多い。
□座っていることが多い。
□揚げ物や油を使った料理が多くなった。
□間食が多い。
□夕食の時間が遅い。
□朝食を抜くことが多い。
□早食いしてしまう。
□飲酒量が多い。
□薄味より濃い味付けが好き。
□外食の頻度が多い。

など。
こういった項目に当てはまる数が多い人ほど、脂肪を身体に溜め込んでいる可能性が大いにあります。日ごろから気をつけましょう。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: 未分類

タグ: ためやすい, 体脂肪, 体質, 味付け, 増える, 夕食の時間, 夕飯の時間, 外食, 太りやすい, 座る, 揚げ物, 料理, 早食い, 朝食抜き, 油, 溜めやすい, 濃い味, 知る方法, 脂肪, 薄味, 車移動, 間食, 食べる量, 飲酒量

« 体脂肪がついてしまうのは食事が原因
子供でもメタボになる! »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    ダイエット法 やり方 痩せる運動 痩せる効果 痩せる ダイエット 女性のダイエット 運動 カロリー ダイエット方法 コツ ダイエット効果 ポイント 効果 ダイエット運動 痩せる方法 方法 食べ方 痩せるコツ 初心者
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)