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長く泳ぐための5つの方法、その③スピードについて 

公開日:2010年04月21日 13時29分

長く泳ぐためには、最初から全力で泳がないことが良いと言われています。これは、スイミングだけの常識ではなく、フルマラソンなど、長時間のマラソンなどにも言われる非常に大事なことなのです。最初からスピードをだして泳いでも速さを競うわけではないのですから、長く泳ぐという観点からかんがえれば、ゆっくり自分のペースをつかんで泳ぐことが長時間泳げるポイントになるのです。

最初から全力で泳がずに、泳いでいるうちに体が水に慣れてくるので、水に慣れたところで徐々にスピードを速めてみるといった泳ぎ方をおすすめします。泳ぎ始めはゆっくり!これを頭に入れて泳ぎましょう。

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タグ: ゆっくり泳ぐ, コツ, スイミングの常識, スピード, フルマラソン, マイペース, 上達法, 全力, 方法, 水に慣れる, 泳ぎ方, 泳ぐスピード, 距離, 速さ, 長い時間, 長い間泳ぐ, 長く泳ぐ方法, 長時間泳ぐ方法, 5つの方法

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