エクササイズグッツ～シェイクウェイト～、たった６分振るだけダイエット！女性の王道ダイエット

エクササイズグッツ～シェイクウェイト～、たった６分振るだけダイエット！

公開日：2010年05月21日 01時52分

『シェイクウェイト』６分間振るだけダイエット！！

米国で話題になっている６分間振るだけでダイエット効果があるといわれる『シェイクウェイト』が日本でとうとう５月１９日に発売となりました。

シェイクウェイトはインナーマッスルを鍛える効果があるというダンベルで、その商品自体の重さは１㎏程だそうです。たった、１㎏のダンベルなので、高齢の方や女性にも誰にでも体に負担をかけすぎない運動が可能だということです。

～シェイクウエイトの使い方～
使い方は極簡単で、シェイクウェイトを強く握って６分間振るだけ！！たった６分でダイエット運動ができるということです。もちろん、より効果的に運動したいなら、振り方を工夫したり、振る速さを調節することで、運動強度がさらに増していくしくみになっているとのこと。

～効果について～
インナーマッスル(いわゆる、カラダの深い部分の筋肉)をきたえることができる。また、部分屋背効果もあるそうで、腕、肩などを細くする効果や、バストアップ効果も期待できるようです。

５月も半ば過ぎ、夏も到来してくるシーズンになってきたので、今のうちからシェイクウェイトを注目するのも良いかもしれません。

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