ダイエットを成功させるために女性の太る原因を知ってみよう！女性の王道ダイエット

ダイエットを成功させるために女性の太る原因を知ってみよう！

公開日：2010年05月24日 01時25分

女性は男性と比べて体脂肪がつきやすい体を持っています！では、どんな原因で女性は太るのか？根本的な原因を知ってみましょう。

～女性の太る主な原因～
女性が太る原因では、やはり出産や育児などの時期の運動不足による体重増加、また、妊娠時の体重増加や、女性ホルモンの崩れによるものが大半だといえます。

運動不足からくる体重増加は、筋肉が落ちることによって、体に脂肪がつきやすくなるのです。

また、ホルモンバランスの崩れによる体重増加は、とくに、女性ホルモンの分泌が盛んな思春期は体脂肪がつきやすいといわれています。

また、40歳を過ぎるころになると、女性も男性もともに、体脂肪がつきやすい年代といわれていますので、日頃の食生活を見直したり、日常に運動を取り入れたりしながら、太り肉体質作りを日々心がけることがダイエットの成功につながるのではないでしょうか。

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