ダイエット関連用語『スロートレーニング』とは？女性の王道ダイエット

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ダイエット関連用語『スロートレーニング』とは？

公開日：2010年05月17日 16時56分

ダイエット関連用語『スロートレーニング』について

～『スロートレーニング』とは？～
スロートレーニングとは、その名の通り、ゆっくりとしたスローな動きでトレーニングする筋肉トレーニング時に主に使われるワードです。

このスロートレーニングの特徴は普通の筋トレとちがい、筋肉に軽い負荷をかける筋トレ法で、関節を伸ばしきらないトレーニングになります。

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カテゴリー: 女性のための筋トレ

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