初心者スイミング練習法　足の動きを覚える平泳ぎの正しい３つの練習方法　その①プールサイドに腰かけて練習してみる女性の王道ダイエット

初心者スイミング練習法　足の動きを覚える平泳ぎの正しい３つの練習方法　その①プールサイドに腰かけて練習してみる

公開日：2010年05月31日 15時01分

平泳ぎのキック法はバタ足と違い、初心者には少し難しいので、足の使い方を覚えるために、正しい練習を行う必要があります。初心者向けの練習として最もよいとされるのが、自分で自分の足を見ながら平泳ぎのキックを確認することです！！

～初心者向け簡単な練習方法、その①～
(プールサイドに座り、足の蹴り方を確認する練習法)

プールサイドに座る方法はキック練習の第一段階として推奨される基本的な練習方法です。

できるだけ浅く腰かけて、足をお尻にひきつけてから蹴り出すまでの動作を練習する。ひきつけた時の足首の形、蹴り出すときの軌跡、また蹴り終わりの足の位置の確認をプールサイドに浅く腰かけたまま自分でひとつひとつ確認して繰り返し練習することがよいです。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります（＾＾）。