平泳ぎ　あおり足の直し方(正しいキックを身に付ける簡単な練習方法について) 女性の王道ダイエット

平泳ぎ　あおり足の直し方(正しいキックを身に付ける簡単な練習方法について)

公開日：2010年05月30日 01時44分 | 最終更新日：2011年09月12日 00時13分

平泳ぎのあおり足の癖を直すことは一般的に難しいと言われていますが、簡単な練習法により直すことは可能なのです！！

今回はこの、平泳ぎのあおり足の直し方についてご紹介していきます。まず、おすすめする練習方法として、誰かに足の親指を軽く持ってもらい練習するという方法をとりましょう。

では詳しいご説明に入ります。

～練習方法について～

足を引きつけたときに親指を返すように持ってもらいます。これにより、なかなか自分で泳ぐことにより認識しにくいあおり足が、人に親指を持ってもらう効果により、足がどんな軌跡をたどるのか、また足を引くときにどこに力を入れて泳げばよいのか、自分の体でしっかり感覚をとらえることができるのです。この感覚がつかめれば、直すことが難しいと言われているあおり足は簡単に直すことができます。

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