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正しい『平泳ぎ』7つの重要な動きと泳ぎ方のコツ。基本の姿勢① 

公開日:2010年05月04日 02時33分

正しい平泳ぎの動きは大きく分けて7つに分かれてています。その7つのポイントをしっかり抑えて泳ぎ方のコツを身につけましょう。

平泳ぎ
~基本の動き①~
ストロークをはじめる前に蹴り伸びの正しい姿勢を作ります。(かき始める前の状態)
全身、伸びたままリラックスして浮き、ひざもしっかり伸ばす。手のひらは下に向けて、水面より15cmほど下に差し出し、伸びる。
この浮き姿勢は平泳ぎの泳ぎ始めの基本姿勢と、1ストローク後の伸びた状態の推進力を生かす時の大事な基本体勢です。しっかり覚えておきましょう。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: 伸び方, 基本の動き, 基本の姿勢, 平泳ぎ, 平泳ぎのストローク, 平泳ぎの伸び方, 平泳ぎの基本, 推進力を生かす, 正しい姿勢, 正しい泳ぎ, 正確, 泳ぎの体勢, 泳ぎ始めの姿勢, 泳ぎ方のコツ, 浮き姿勢

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