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速く泳ぐためのクロールの蹴り方『足首の動き』 

公開日:2010年05月06日 16時08分

クロールの蹴り方のコツは、足首が曲がっていると、水を蹴る力はどうしてもその分小さくなってしまいます。左右の足の親指がそれぞれ内側に向くように足首を伸ばしましょう。親指同士が軽く触れ合う感じのキックを意識すると良いキックができます。

足首を伸ばしたやわらかい蹴り方が水の中で大きな推進力を招いてくれるので、クロール泳ぎのスピードアップにつながります。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: キック, クロール, クロールの泳ぎ方, スピードアップ, バタ足, バタ足の仕方, 水の中を蹴る, 泳ぎのコツ, 泳ぎ方, 泳ぐ, 素早く泳ぐ, 良いキック, 足の使い方, 足の動き, 足首, 足首の動かし方, 蹴り方, 速く泳ぐ方法

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