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スイミング豆知識、水中で上手に一回転するコツ!! 

公開日:2010年06月17日 00時04分

水の中で体を一回転させてみることは、水泳においてターンなどに必要とされる技術の一つでもあります。上手に水中で体を一回転させてみましょう!!

~回転のやり方~
まず、頭からの上半身をうまくつかって勢いよく中に入り、回転が始まると同時に膝を曲げましょう。勢いの流れに乗って膝をまげることがよいです。そして、そのままリラックスし流れに任せると、水中で一回転ができるはずです。

上手くいかない場合は、流れに乗り切れていないことがほとんどです。そういう場合は、手で水をかき上げるように回転の手助けをして構いません。手のかきを入れることで一回転はスムーズにできてくるので、コツがつかめれば、水中での一回転はすぐにマスターできるはずです!!

この水中一回転が上手くできるようになると、冒頭で述べたように、水泳のターンで必要とされるクイックターン法において、とても役に立つ技術です。スイミング初心者の方には是非覚えてもらいたい技のひとつです。

水中での一回転、試してみる価値は大いにあるとおもいます。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: やり方, クイックターン, コツ, ターン, ターンの基本, ポイント, 一回転, 前転, 勢い, 回る, 回るコツ, 回転, 姿勢, 方法, 水の中, 水の中で回転, 水中で一回転, 水中で回転, 水中ターン, 水中前転, 水中回転, 流れ, 素早く回る

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