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バタフライで重要な力強いキックのしかた、4つのポイント学べば上手く泳げるようになれる!つま先を揃えた泳ぎのコツ 

公開日:2010年06月09日 15時36分

~初心者向け、バタフライ上達方法~
バタフライの正しいドルフィンキックについて

正しいドルフィンキックは、両足をしっかり揃えた動きになります。両足の爪先までしっかり揃えて蹴り出すことで、バタフライの力強いキックの力が生まれてくることをしっかり頭にいれておくとよいでしょう。

~両足の揃え方のヒント~
ドルフィンキックは、なかなか水の抵抗により左右の足の動きを揃えることが難しいですが、足先と膝を触れ合わせるように意識してキックしてみてください!この意識だけでもかなり泳ぎ方に違いがでてくるはずですよ。

力強く、そして下半身をしなやかにパワフルに蹴り出す泳ぎがバタフライには必須!大事なポイントは、爪先まで揃えて蹴ること。上手に泳ぐために覚えておきたい豆知識です。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: つま先, ドルフィンキックの蹴り, バタフライのキック, バタフライ上達方法, 上手く泳ぐコツ, 両足, 力強く泳ぐ方法, 効率のよい泳ぎ方足先, 左右の動き, 正しい蹴り方, 泳ぎのコツ, 爪先, 膝, 足がばらつく, 足を揃える方法, 速く泳ぐ

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