バタフライで重要な力強いキックのしかた、４つのポイント学べば上手く泳げるようになれる！つま先を揃えた泳ぎのコツ女性の王道ダイエット

バタフライで重要な力強いキックのしかた、４つのポイント学べば上手く泳げるようになれる！つま先を揃えた泳ぎのコツ

公開日：2010年06月09日 15時36分

～初心者向け、バタフライ上達方法～
バタフライの正しいドルフィンキックについて

正しいドルフィンキックは、両足をしっかり揃えた動きになります。両足の爪先までしっかり揃えて蹴り出すことで、バタフライの力強いキックの力が生まれてくることをしっかり頭にいれておくとよいでしょう。

～両足の揃え方のヒント～
ドルフィンキックは、なかなか水の抵抗により左右の足の動きを揃えることが難しいですが、足先と膝を触れ合わせるように意識してキックしてみてください！この意識だけでもかなり泳ぎ方に違いがでてくるはずですよ。

力強く、そして下半身をしなやかにパワフルに蹴り出す泳ぎがバタフライには必須！大事なポイントは、爪先まで揃えて蹴ること。上手に泳ぐために覚えておきたい豆知識です。

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