～初心者向け、バタフライ上達方法～
バタフライの泳ぎで重要なポイントはダイナミックに泳ぐこと！バタフライのキック法を力強いものにするためにも、下半身の使い方は大事なポイントとなるわけです。
ダイナミックに力強い蹴りをするためには、腰のうねりを意識して泳ぐことがよいです。ドルフィンキックと呼ばれるバタフライのキック法の特徴は、腰からしっかり動かすことなのです。下半身全体をしなやかに動かすことができなければ、バタフライをマスターできません。そのためにも、足先だけの蹴りにならないよう、しっかり腰からうねりを利かせたダイナミックなキックを心がけましょう。
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