初心者でも絶対泳げるバタフライの５つのポイント⑤手の戻しについて女性の王道ダイエット

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初心者でも絶対泳げるバタフライの５つのポイント⑤手の戻しについて

公開日：2010年06月09日 02時50分

初心者でも絶対泳げるバタフライの５つのポイント⑤手の戻し方について

～バタフライの手の動き(戻し方について)～
呼吸後は、顔を戻しながら手を素早く前にもどしましょう！！抜き上げた両手を前方へともどすのですが、ここで注意すべき点は、顔を両腕押さえ込むような感覚をもちながら、手先は指の先から入水することがよいのです。

バタフライの泳法は、腕の回し方(動き)が水の中でない、いわゆる、空中での腕を戻す動作が多く加わるので、水の抵抗が少ない泳法ともいわれているのです。よって、難しいと思われがちなバタフライでも、水の抵抗力が少ない泳ぎだということはそれだけ泳ぎのコツをつかめば、簡単に泳げる泳法ともいえるのです。

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カテゴリー: スイミングの効果

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