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平泳ぎの呼吸、瞬間的に息が吸えるコツ 

公開日:2010年06月02日 13時49分

顔を上げたときに瞬間的に息を吸うためには、その前の段階で息を吐いておくことが重要なのです。息を吸ったら、そこで止まらず、流れるようなスムーズな動きが必要になるのです。

スムーズに瞬間的に息を吸うためには、前に伸ばした手で水をとらえて後ろにかき始めたときに息を水の中で吐き始めるのがコツ!!このタイミングで息を吐けば、かき終えたとこで、水面に顔を上げて息を吸うことがスムーズにいくというわけなのです!!

平泳ぎの息継ぎは、息を吸うこと以外に、水の中での吐くタイミングを覚えることも重視しておくべきです。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: スムーズな呼吸, スムーズな息継ぎ, タイミング, 吐くタイミング, 呼吸のコツ, 呼吸のタイミング, 呼吸法, 平泳ぎのコツ, 平泳ぎの呼吸, 平泳ぎの基本, 息が吸えるコツ, 息の吐き方, 息を吐く, 息を吐くタイミング, 息を吸う, 息継ぎ, 息継ぎのコツ, 段階, 水の中で息を吐く, 流れる動き, 瞬間的に息を吸う方法

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