ウォーキング用の基本のアウター選びはどう選べばよいか？女性の王道ダイエット

ウォーキング用の基本のアウター選びはどう選べばよいか？

公開日：2010年07月12日 19時15分

ウォーキングの基本、アウターの選び方について

ウォーキングのためのアウターはどう選べばよいかについてですが、まず、まずウォーキング時のアウターというのは、上に羽織るものと考えてください。

ウォーキングで歩いているときは暑くても、途中の休憩で体温が急に下がることもあります。また天候によって、急に気温の低下もおこりうる場合もしばしあるので、時と場合によってはアウターを着用する必要があることもあります。

真夏などではいらないものでも、風が強い日や天候かわるければ、ぜったい必要となるアウターです。

薄手のウインドブレーカー等脱ぎ着がいつでも簡単にできて、荷物にならないような軽いタイプのアウターを用意して体温調節がいつでも可能にできるようにするとよいでしょう。

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