女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

『塩鶏』おいしく作るコツ 

公開日:2011年02月15日 14時00分

塩鶏のおいしく作るコツのご紹介

今話題の塩鶏のおいしく作るコツ
作り方のポイントをおさらい

(4人分材料)
鳥ムネ肉2枚500g
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1
酒 50CC

ジューシーで柔らかくしっとりとした塩鶏を作るポイントは
鳥ムネ肉の下処理の段階で、観音開きにしフォークでまんべんなく穴をあけること。
(これにより、味が染み込みやすく、しっとりふっくらと仕上がる)

皮目を鍋下にして酒をまんべんなくまわしいれ、落し蓋をして1分火をかける。ここではまだ、ムネ肉に火がとおっていない半生の状態なので、ここで皮目を表にひっくりかえして5分間蒸らすことで、パサパサしないおいしい塩鶏が出来上がるのです。

簡単でどんなアレンジにもきく今話題の美味しくヘルシー塩鶏料理をご家庭で作ってみませんか。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: カロリーを考える, ダイエットのための食事

タグ: しっとり, はなまる, ふっくら, アレンジ料理, コツ, パサパサ, ヘルシー料理, ムネ肉, レシピ, 下処理, 人気, 作り方のコツ, 作り方のポイント, 分量, 味付け, 塩鳥, 塩鶏, 塩鶏レシピ, 失敗しない, 材料, 簡単, 美味しく作るコツ, 花まるマーケット

« 韓国で根強い話題の骨気(コルギ)エステ効果
食べてキレイになる『きらすまめし』の作り方 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    ダイエット方法 痩せる方法 やり方 女性のダイエット 方法 初心者 効果 痩せる運動 コツ ポイント 食べ方 痩せるコツ ダイエット運動 ダイエット効果 運動 カロリー 痩せる 痩せる効果 ダイエット法 ダイエット
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)