カロリー半分、話題の『じゃが餅』の魅力とは女性の王道ダイエット

カロリー半分、話題の『じゃが餅』の魅力とは

公開日：2011年02月17日 17時28分

カロリー半分、話題の『じゃが餅』

ダイエットの味方となる食材にジャガイモというのが最近になり話題になっています。

まず、ジャガイモは腹持ちがとてもよく、満腹感が持続するためダイエット中には非常に重宝する食材なのです。

しかし、芋類はカロリーが高いイメージがとても強く、今までは『ダイエット』＝『ジャガイモ』というキーワードはなかなかでてこなかったようです。

一般的に売られている切り餅(５０グラム)が１１８キロカロリーに対して、ジャガイモと片栗粉で練り上げたじゃが餅(５０グラム)はなんと６３キロカロリー。
ジャガイモ作ったお餅の方がおおよそ半分ものカロリーカットになるわけです。

食感も普通の切り餅と同様モチモチしてお餅そのもの！
いろんな料理にアレンジできるのでダイエット中でも安心して食べれるお餅です。

じゃが餅の基本の作り方等も当サイトでも紹介しておりますので、じゃが餅を作ってみたい方はぜひ、そちらもご覧ください。

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