必見！唐揚げとレモンで痩せる方法女性の王道ダイエット

必見！唐揚げとレモンで痩せる方法

公開日：2011年02月25日 02時20分

食べ合わせダイエットのご紹介
～唐揚げ編～

ダイエッターでは避けたいメニューによくあがる『唐揚げ』
確かに高カロリーで油ものなので太る要素がたっぷりなメニューなのですが、レモンと食べあわせることでダイエット効果が期待できるのです。

唐揚げには油が使用されており、その油がかなり酸化しているので、それを中和させるためにレモンを組み合わせてあげるのがよいのです。

単純に、唐揚げの上にアルカリ性のレモン汁をかければOK

レモンが苦手な方であれば、和風のおろしソースなどで代用も可能です。

オススメは体を温め抗酸化成分の補給になるので唐揚げ粉ににんにくパウダーというものをプラスして調理するとダイエット効果はさらに高まります。いつもの唐揚げと一味ちがった風味付けにもなるので是非ためしてみてはいかがでしょうか。

食べ合わせに関しての記事は当サイトにてご紹介しておりますので、そちらも一緒に参考にしてみてくださいね。

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