ホワイトシチュー、ビーフシチューそれぞれのダイエットポイント
まず、ホワイトシチューについての痩せるポイント
ホワイトシチュー、別名クリームシチューとも言いますが、クリームベースのシチューには一般的に牛乳を使用しますが、豆乳に変えて作ってみましょう。また、具材をシーフードにかえてみると低カロリーに仕上がる上に、コクがでて美味しいシチューが出来上がりますのでダイエッターには非常にオススメです。
また、ビーフシチューでは、コクを出すために生クリームやサワークリームといったものを一加えしたいところなのですが、乳脂肪をたくさん取り過ぎてしまうので、痩せるためには控えるべきです。
シチューのトッピングにパセリは欠かせません！
彩りと単に思いがちですが、このパセリは香りが強い野菜で胃液の分泌を活発にしてくれる効果がありますので、シチューにトッピングするのはオススメです。
これらのポイントをおさえて、自宅で痩せるシチュー作りためしてはいかがですか。
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