肌ほめられ率と運動の関連性とは？
このほど、スキンケア＆メイク用品を取り扱うブランド『SUQQU』の女性に向けたアンケート調査によると、運動している女性ほど運動してない人より肌に関する他人からのほめられ度が高いという調査結果がでたそうで、運動と美肌には深い関係があるのではという興味深い内容のニュースが美容業界の中で話題になっています。
また、運動している女性に対して、自分の肌に対するアンケート調査も行い、運動は美肌に効果的だと答えた人が回答者の９割もいたそうです。
肌に対して人からほめられるだけでなく、自覚できるほど『運動』と『美肌』には深い関連性があるようです。
そもそも、運動している人と、していない人とでは体にハリを与える筋肉量にも違いが出るので、肌ツヤやハリといった肌の状態は運動そのものと関連してくるようです。また、運動による筋肉量のちがいで代謝などもかわってくるもので運動をしているひとほど、美肌の持ち主が多いのではないでしょうか。
若さを保つためにも、健康のためにも運動はとてもよいものであります。過度な運動でなく、ストレッチやウォーキング、筋トレなど、比較的女性でも毎日気軽に行える運動は身近にたくさんあることをわすれずに、年をかさねてもいつまでも綺麗を目指したいものですね。
日常的な運動は肌の美しさを保つためにとても有効的です。毎日の日常生活に運動を取り入れてみてはいかがですか？
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