豆腐ダイエット、豆腐で痩せる方法女性の王道ダイエット

豆腐ダイエット、豆腐で痩せる方法

公開日：2011年02月23日 01時16分

豆腐ダイエット
豆腐で痩せる方法についてのご紹介

ご家庭の食卓で簡単にできる豆腐メニューとしては、やはり冷奴が一番。
薬味を上手に取り入れて食べれば、体の脂肪燃焼効果が高くなるといわれているのです。

豆腐に合う薬味といったら、ネギやおろしショウガといったものです。この薬味は他のメニューでなかなか一緒にトッピングして簡単に食べることって実は難しかったりするのですが、冷奴であれば、お豆腐の上にトッピングするだけでOK.実に簡単で手間のかからないヘルシーメニューなのです。

冬期であれば、冷奴でなくても、湯豆腐にしてもOKです。その際も必ず、おろしショウガとネギのトッピングを忘れずに一緒に食べるようにこころがけてください。

豆腐と一緒に薬味食べる！これがお豆腐でダイエットする基礎です。

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