『痩せる炭酸水』の作り方女性の王道ダイエット

『痩せる炭酸水』の作り方

公開日：2011年03月04日 20時06分

炭酸水で痩せるコツ『炭酸水の作り方』について

今、炭酸水ダイエットが注目されていますが、痩せるための美味しい炭酸水の作り方についてまずご紹介します。

材料
重曹(じゅうそう) 小さじ1/2
クエン酸小さじ1/2
よく冷えた水 200ml（1カップ）

重曹とクエン酸の比率が1:1と覚えておくとよいでしょう。

作り方
水と重曹とクエン酸を混ぜるだけ

シェイカーなどお使いになるとより簡単に炭酸水ができます。
また、１００円ショップなどにも蓋付きのそのままコップとして代用できるシェイカーなども置いてありますので便利なアイテムですので探してみるとよいかもしれませんよ。

注意すること
重曹は薬局やお近くのドラックストアなどでお買い求めできますが、掃除用ではなく、「医薬品」と表記のあるものを必ずよういしてください。分からない人は薬局にて『炭酸水を作りたいので飲料用に使える重曹』などと相談のうえ購入してくださいね。

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