『食べるだけで痩せるアーモンド』選び方と購入方法女性の王道ダイエット

『食べるだけで痩せるアーモンド』選び方と購入方法

公開日：2011年03月06日 01時08分

食べるだけで痩せるアーモンド
選び方と購入方法について

■選び方と購入方法のポイント
①買うときは必ず原材料名をみる
②油と塩分で調味していないものを選ぼう

大型スーパーなど比較的大きいスーパーであれば、ナッツ類が豊富においてあるコーナーが必ずあります。そこでよく見比べてチョイスしましょう。

また、この選び方はアーモンドだけではなく、クルミやナッツ類全般にすべてあてはまるよい購入方法です。油と塩分が調味してないものを選ぶことで、アルギニンというアミノ酸が血管を拡張してくれるはたらきにより血流促進効果につながり、心臓と肌荒れ防止にも役立つ美容効果もあります。

もちろんアーモンドやクルミといったナッツ類は、血糖値を安定させてくれる効果もあり、満腹中枢神経をしげきすることで満腹感がすぐに感じれるのも特徴です。アーモンドの詳しいダイエット効果についてもご紹介しておりますのでご参照ください。

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