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お肉をガッツリ食べて痩せる方法 

公開日:2011年03月02日 02時22分

お肉をガッツリ食べて痩せる方法

ダイエットに大敵と思われているお肉メニューの定番『とんかつ』
実は、ダイエットの大敵と思いがちですが、きちんと食べ合わせをすることで非常に体の脂肪燃焼効果が期待できるメニューなので、ガッツリ食べても大丈夫!!ただし頻繁に食べるのはダイエット中なら避けるべきですが、2Wに1回程度なら、食べ方と順序さえマスターすれば問題ありません。

ダイエットポイントと食べる順番①
外食であれば、付け合せにキャベツがついてくるパターンが多いはずです。このキャベツをまずとんかつの前にたっぷり食べること。自宅の場合でも同じく、キャベツはつけ合わせとして必ず用意しましょう。

ダイエットポイント②
次にお味噌汁とごはんもしっかり食べよう。

ダイエットポイント③
お肉にはレモンをかけて、辛子もつけていただこう

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カテゴリー: 食べ合わせダイエット

タグ: とんかつ, とんかつで痩せる, ダイエット中, ダイエット効果, レモンの効果, 付け合せのコツ, 外食のコツ, 太らない食べ方, 辛子の効果, 順序, 順番, 食べて痩せる方法, 食べる順序, 食べる順番, 食べ合わせ

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