コンビニサラダダイエット
痩せる法則について
手軽にコンビニのサラダでダイエットとその法則についてご紹介します。
痩せる法則
サラダを選ぶなら迷わず生野菜系のサラダにしましょう。
■コンビニ系のサラダはパスタやマカロニサラダ、ポテトサラダ人気メニューがたくさん品揃えも豊富ですが、こういったサラダには残念なことに、ほとんど野菜が含まれておらず、逆にサラダを食べているのに太ってしまう原因になるおそれがあるのです。その原因の一つにあがるのが、やはりダイエットの大敵と呼ばれるマヨネーズです。
マヨネーズはダイエットには不向きですので要注意。それと同様、マカロニやパスタ系サラダはマヨネーズのほかに、そのサラダのメインとなる素材が小麦粉で作られているので、これまた注意しなければならない点です。
ですから、簡単にいえば、コンビニでサラダをチョイスするなら生野菜が鉄則に必然的になるわけですね。
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