コーヒーダイエットの効果と飲み方について女性の王道ダイエット

コーヒーダイエットの効果と飲み方について

公開日：2011年03月02日 03時44分

コーヒーダイエットの効果と飲み方についてのご紹介！！

ダイエット効果の高い飲み方
コーヒー自体は体を冷やしてしまう飲み物なのですが、シナモンを入れて、カプチーノやカフェラテ風にして頂くとシナモンの癖も少なく美味しく飲めて非常にオススメです。

また、お砂糖を入れたい人は黒砂糖にしてみてください。コーヒーブレイクでミネラル分が摂れるのでダイエット中にはいたせりつくせりなのです。

コーヒーは香りが脳にも良く集中力を高めるとも言われております。よくコーヒーショップで勉強や仕事をする人が多いのはそのためなのかもしれませんね。

また朝イチに飲むコーヒーは目覚めがよいからと生活の一部にされている方が現代には多いようですが、できれば避けたい時間帯そのものが朝なのです。朝といっても、寝起きの段階のコーヒーに注意が必要です。コーヒーの焦げ成分が目覚めの体の腸内環境を乱す恐れがあるので、朝のコーヒーはまず、お水一杯のんだ後にしてはいかがでしょう。

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カテゴリー: 食べ合わせダイエット

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