ジュース断食の基本のジュース作り方女性の王道ダイエット

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ジュース断食の基本のジュース作り方

公開日：2011年03月11日 11時06分

ジュース断食の基本のジュースの作り方

イシハラ式断食のススメでは、ジュース断食法が非常によいとされています。今回はこのジュース断食で使用する基本のジュースの作り方についてのご紹介です。

■材料
ニンジン　　２本(約４００グラム)
リンゴ　　　１個(約２５０グラム)　

■準備する物
ジューサー

■作り方
作り方は非常に簡単です。
ニンジンとリンゴを一緒にジューサーにかけて１００％生ジュースを作るだけ！！(ニンジンもリンゴも固形状ですので少し包丁で小さくカットしてからジューサーにかけるとよいです。)

ジュース断食のやり方なども当サイトでは紹介中です！

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カテゴリー: クレンズダイエット, 断食・ファスティング

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