スラックラインとは女性の王道ダイエット

スラックラインとは

公開日：2011年03月30日 13時31分

スラックラインとは
スナックラインとは、二年程前に日本に上陸した新しいスポーツ。
どんなものかと簡単にいうと『綱渡り』を連想するスポーツで、幅の狭い専用のラインテープにバランスをとりながら前進したりバランスをとりながら正しい姿勢を保つ練習やバランス感覚を鍛えることで、自然と全身のインナーマッスルが鍛えられ、それによりシェィアップ効果が期待できるといわれており、いまでは、女性に大人気のスポーツの一つ。

初級者ならば４メートルほどのラインテープを使用し１ヶ月かけて、徐々にステップアップするような専用ジムなども最近ではオープンしているようです。

当サイトでは、スナックラインについての運動効果や引き締め効果をご紹介しております。また、スナックライン以外のインナーマッスルを鍛える方法なども提載中！

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カテゴリー: 女性のための筋トレ

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