スラックライン上達法！女性の王道ダイエット

スラックライン上達法！

公開日：2011年03月30日 14時38分

スラックライン上達のしかた
スラックライン上達法

①バランス感覚を身につける
スラックラインのナイロンテープを歩くには初心者はまず片足でその場でバランスをとれるようにしてから始めることが良いとされています。

②正しい姿勢を身につける
片足ずつのバランス感覚がナイロンテープ上でとれるようになったら、前に足を出して前進してみることで、自然と姿勢が正しい位置に保てるようになります。

このポイントを頭に入れて歩くことでスラックラインは上達できます。

スラックラインはとてもお腹の引き締め効果が高い運動なので、ウエスト痩せを目指す方にはお薦め運動です。当サイトでは、痩せる歩き方など、ダイエットに関連する女性に嬉しい最新情報を随時更新中。

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