ダイエット中のスイーツと痩せる食べ方について
ダイエット中のスイーツは実はあなたがその時食べたいと思った好きなものを選んだほうがよっぽど効率のよいダイエットができるのです。
これは、スーツを頂く際の一緒に口にするドリンクにおいても同様に言えること！
できたら、甘さ控えめのケーキで飲み物は無糖なものと頑なに頭を硬くしてしまうと、十分食べたことの満足感が得られずに、余計に糖分を取りたがってしまうおそれがあるので、ダイエット中だからといって極端に糖質やカロリーを気にしすぎるのはかえってよくないのです。
心に栄養を与えることも時には必要だということを忘れずに。
ダイエットポイントとなる食べ方について
ポイント①
ケーキは好きな物をえらぶ
ポイント②
迷ったときはフルーツの多い物をえらぶ
せっかくここまで読んでいただけたので、ちょっとしたダイエット豆知識も一緒にご紹介します！
↓↓↓
ダイエット中はミネラル分が体から不足しがちですので、ケーキでいうと、実はダイエットに不向きだと思われがちな『モンブラン』このモンブランにはミネラル分がたっぷりとれるので、苦手でない方にはミネラルの含むモンブランをオススメします。
この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります（＾＾）。
Tweet
シェア
Tweet
シェア
![素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ](http://ecx.images-amazon.com/images/I/415hM7x6P3L._SX478_CR178,356,300,100_.jpg)
