ダイエット中のファーストフード太らないためのメニュー選びの方法とは女性の王道ダイエット

ダイエット中のファーストフード太らないためのメニュー選びの方法とは

公開日：2011年03月03日 15時50分

ダイエット中のファーストフード
太らないためのメニュー選びの方法とは

太らないためには、揚げ物と揚げ物系バーガーに類するメニューはさけ、ライスバーガーなどあれば、そちらをチョイス！
また、セットメニューでサラダを選べる場合は迷わずサラダにしましょう。

飲み物は野菜ジュースやフルーツジュースでビタミンとミネラルを補うとよいです。

太らないポイント
ダイエット中ならフィッシュバーガー、エビカツバーガーなど揚げ物系のハンバーガー以外を食べよう。また、アップルパイ、フライドポテト、チキンナゲット類もできたら避ける。

※ファーストフード系のお店で使われる油は酸化していて質があまりよくないと思われる油が多い場合があるのでダイエット中にはファーストフードの揚げ物系には要注意しましょう。

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