ダイエット豆知識！お腹が空いて眠れなかったら豆乳ココア、その効果とは女性の王道ダイエット

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ダイエット豆知識！お腹が空いて眠れなかったら豆乳ココア、その効果とは

公開日：2011年03月08日 16時43分

ダイエット中の夜食のコツ
夜お腹がすいて眠れなかった時の対処法

ダイエット中なら豆乳ココアがオススメ。

豆乳には大豆、ココアにはカカオが入っているので、少しの量でお腹がいっぱいになる効果が高い食材といわれています。

■ダイエットによい食材〔大豆とカカオ〕ダイエット効果
大豆とカカオにはタンパク質が豊富。
じつはこれに少量の砂糖を加えることにより、ダイエット効果がより高められるのです。

そんな魅惑な方法を豆乳ココアのレシピでご紹介しておりますのでご参照ください。

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カテゴリー: 夕食のコツ

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