忍者ダイエットとは？
忍者ダイエットについてご紹介！
忍者ダイエットとは、生活習慣病から見直して健康的な食生活により痩せるといったダイエット法！
その昔、『忍者』が食べるものは黒い物と決まっていたそうです。黒いため物は体によいというジンクスもあり、まさに、黒ごま、黒米、黒砂糖、黒松の実といわれるものを忍者は好んで食べていたんだとか。
これが、ダイエットの深く関係があり、これらの黒ごま、黒米、黒砂糖、黒松の実というものは、高たんぱくであり高ミネラルな食材として有名です。ダイエットのための一番よい食事の法則はこの高たんぱくと高ミネラルなのです！
これらの食材を普段の食事メニューに取り入れて痩せる。これが忍者ダイエット法というわけです。
また、忍者ダイエットには忍者の歩き方を生活に取り入れることでダイエット効果がさらに高まるといわれているそうです。
忍者ダイエット法忍者の歩き方についても当サイトで紹介中！
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